2017年4月21日 星期五
朝鮮薊
朝鮮薊
朝鮮薊每100克含有22價格。洋薊是糖尿病患者，其中它是首屈一指的胰島素水平，它包含便於Sanarin洋薊酸消化的物質是特別有用的。
茄子
茄子每100克含有17價格。茄子還特別為糖尿病患者好，其中，減少比例Alkolstren含有纖維。但是，在一個方式煎炸油或人造黃油使他們吸收了大量的，從而上升到270薩拉特價格每100克準備。
綠豆
每100克，豆類和蔬菜富含蛋白質和25價格包含有用的纖維。因此，增加飽腹感，調節糖在血液中的水平。食用含有導致EPE Phasin消化不良物質之前，必須煮咖啡豆。
西蘭花
每100克26的價格。食品的價值是優秀的西蘭花。他從癌症節省材料。這也是骨骼和身體的免疫系統有益。
洋蔥
82價每100克。富含23％的蛋白質，增加飽腹感。含有的物質葉黃素葉黃素設防考慮並包含有用的金屬鹽。
選項
每100克12的價格，小黃瓜水97％，並且對鉀的選項，鈉從身體幫助了過量的水。
胡椒
每100克含20卡路里，辣椒Boloanh紅色和黃色和綠色在人類中一個很好的免疫助推器。它蘊含著巨大的維生素C量此外，它含有β-胡蘿蔔素，維生素E和類黃酮保護細胞免受氧化。
紅蘿蔔
每100克，和島嶼27的價格是最大的β-什麼讓我們β-胡蘿蔔素和維生素原A.它有助於再生皮膚和從紫色的有害紫外線效果保護它，並加強圖。
一項研究最近進行的（2011）在美國的美國亞特蘭大大學約15000人，人誰他們的屍體含有大量的α-胡蘿蔔素的至少過早死亡的風險，39％為那些誰沒有訪問該文章。經常在胡蘿蔔南瓜α-胡蘿蔔素。
土豆
70價每100克。馬鈴薯澱粉的材料和含纖維的食品，以及含有鉀。如果土豆沒有脂肪煮熟他們的身體非常好，因為它會從體內多餘的鹽分。和增加飽腹的感覺。油炸那些Oualbomfiret上升到約350 Saratha價格/ 1000克。
蕃茄
西紅柿中含有每100克17卡路里的熱量。並含有一種叫Essoban Lycopin類胡蘿蔔素的這給番茄紅顏色美麗，保護細胞和前列腺癌的保護，為Thtoyaltamatm一個巨大的維生素C量
菠菜
19價每100克。整個機身採用菠菜的優勢：骨骼，心臟，腸道，皮膚和眼睛，它們含有胡蘿蔔素，鎂，鈣和纖維。
甜菜
40價每100克。甜菜含有葉酸（維生素B 9），這有助於是血液，並工作以增加體內的活性。
芹菜
每100克22卡路里。它加強男性性別，對疾病有很大的抗癌是非常有用的。
捲心菜
每100克24的價格。癌症保護白菜，含有舒緩發炎的物質，最好是咀嚼以及從中獲得最大的利益。
蔥
每100克28的價格。它殺死細菌和清潔腸腔。洋蔥是一種優良的抗菌，從洋蔥體包括收入含硫物質中獲益，並防止動脈粥樣硬化。
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