中國蔬菜的代碼
2017年4月21日 星期五
紅蘿蔔
紅蘿蔔
每100克,和島嶼27的價格是最大的β-什麼讓我們β-胡蘿蔔素和維生素原A.它有助於再生皮膚和從紫色的有害紫外線效果保護它,並加強圖。
一項研究最近進行的(2011)在美國的美國亞特蘭大大學約15000人,人誰他們的屍體含有大量的α-胡蘿蔔素的至少過早死亡的風險,39%為那些誰沒有訪問該文章。經常在胡蘿蔔南瓜α-胡蘿蔔素。
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菠菜
菠菜 19價每100克。整個機身採用菠菜的優勢:骨骼,心臟,腸道,皮膚和眼睛,它們含有胡蘿蔔素,鎂,鈣和纖維。
胡椒
胡椒 每100克含20卡路里,辣椒Boloanh紅色和黃色和綠色在人類中一個很好的免疫助推器。它蘊含著巨大的維生素C量此外,它含有β-胡蘿蔔素,維生素E和類黃酮保護細胞免受氧化。
捲心菜
捲心菜 每100克24的價格。癌症保護白菜,含有舒緩發炎的物質,最好是咀嚼以及從中獲得最大的利益。
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